坐着腰疼，站起来就好点？-台州市腰肌劳损推荐专家

我从来没有想过，一个简单的动作——坐下和站起来，会成为我生活中最大的困扰。两天前，我开始感到腰部不适，尤其是当我坐下时，疼痛感会加剧。起初，我以为这只是因为我一天上班一直坐着，久坐不动导致的。但是，随着时间的推移，疼痛感并没有减轻，反而有所加重。

我决定在京东互联网医院进行图文问诊。医生问我这个情况多久了，我回答说已经两天了。然后我详细描述了我的症状：坐下腰疼，站起来就好点；左边疼，感觉在后面。医生问我腹部有没有疼痛，我说没有。医生推测这可能与我长时间久坐有关，因为我一天上班一直坐着，昨天站起来也有点酸痛。

医生告诉我，经常发生的腰痛可能是腰肌劳损或椎间盘突出引起的。他建议我平时加强腰背肌锻炼，比如小燕飞等，避免久坐久站或者长期弯腰等。同时，他还推荐我使用外用活血化瘀的膏药来缓解疼痛。

在问诊过程中，我还提到我有阴囊潮湿的症状。医生说这与腰痛一般关系不大，但我还是担心会不会是前列腺炎。医生解释说，前列腺炎主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状，而不是阴囊潮湿。对于我的腰痛，医生建议我去脊柱科检查一下腰椎磁共振，排除一下椎间盘突出可能。

我问医生什么是叩击痛，他解释说就是用手轻轻敲肾区的位置，如果出现疼痛，可能是泌尿系统结石等引起的。幸好我没有这种症状。医生再次强调，单纯腰痛的可能是腰肌劳损和椎间盘突出可能性较大，结石出现的疼痛一般较剧烈。

我问医生如何锻炼腰背肌，他建议我一天练3-5次，每次5-10组，每一个动作坚持5-10秒钟。同时，他也提醒我平时注意卫生，勤换内裤，以防止阴囊潮湿加重。

通过这次问诊，我不仅了解了自己的病情，也学到了如何预防和缓解腰痛。虽然我还需要去医院做进一步检查，但至少我现在知道该怎么做了。感谢京东互联网医院的医生，幸好我在这里咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！