维生素E能否长期服用？-赣州市维生素E缺乏推荐专家

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的维生素E瓶。我的心情却像阴天一样沉重。最近我总是感到疲惫不堪，皮肤也变得暗沉无光。听说维生素E可以美容养颜，于是我开始每天服用一粒。然而，随着时间的推移，我开始担心：维生素E真的可以长期服用吗？

我决定寻求专业的医疗建议。打开京东互联网医院的APP，输入我的问题，很快就有医生接诊了。医生**的头像出现在屏幕上，他的语气温和而专业：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我向他描述了我的情况，问道：“维生素E是不是不能一直吃？那一般吃多长时间停用再继续吃呢？”

医生**解释说：“维生素E可以经常吃，但应该服用1-3个月为止，而不能长期终身服用。因为维生素E属于脂溶性的维生素，在服用之前应该服用一定的脂溶性含量较高的食物，例如尽量摄入高脂饮食才应该服用维生素E，才能够使维生素E达到最佳的吸收效果。如果经常吃或者常年服用，就会造成肝脏和肾脏的负荷、负担过多，就会出现脂溶性的药物摄入过多后，引起肝脏和肾脏继发性的功能受损。另外如果经常吃，还会造成胃肠道黏膜负担增多，例如会导致反酸、烧心、腹胀、腹痛等一系列消化吸收功能的问题。”

我听得心惊肉跳，原来我一直在无意中给自己的身体增加负担。医生**继续说：“服用1到3个月后停1-2周。”

我松了一口气，至少我还可以在一定程度上继续使用维生素E。然后我又问道：“那维生素C可以一直吃吧？”

医生**回答：“可以的。”

我又问：“维生素B对熬夜有效吗？”

医生**笑了笑：“偶尔熬夜可以的，长期熬夜那就没办法了，所以不要熬夜噢。”

我点头表示明白。整个咨询过程中，医生**的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。他的建议也让我意识到，健康问题不能掉以轻心，需要及时寻求专业的医疗帮助。

在结束咨询后，我对医生**的服务作出了高度评价。他的建议不仅解决了我的疑惑，也让我更好地了解了如何正确使用维生素E。从那以后，我开始更加关注自己的健康，定期进行体检，并在需要时寻求京东互联网医院的帮助。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！