我和我妈妈都有抑郁症，会不会是遗传？-本溪市抑郁症推荐专家

我和我妈妈都有抑郁症，会不会是遗传？这个问题在我心中盘旋已久。每当我看着镜子中的自己，总会想起妈妈那双疲惫的眼睛。我们都有着相似的症状：多梦、头疼、口干眼干、手脚冰凉……

我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和担忧。医生告诉我，抑郁症确实有遗传的可能性，但环境和性格也会产生影响。听到这话，我的心情变得更加复杂。

我回忆起小时候，外公脾气暴躁，经常大发雷霆。妈妈总是默默承受，直到她也开始出现抑郁症状。难道这就是遗传的力量？我不禁感到一丝恐惧。

医生建议我继续服药，并尝试心理治疗。半年过去了，我的症状有所改善，但多梦的问题依然存在。每天早上醒来，我都感到精疲力尽，仿佛一夜未眠。医生解释说，这可能是因为我的睡眠质量太差，导致大脑无法得到充分的休息。

我开始思考，除了药物和心理治疗外，还有没有其他方法可以改善我的睡眠质量？我决定尝试一些自然疗法，例如调整作息时间、避免使用电子设备等。同时，我也开始关注自己的饮食和运动习惯，希望通过这些改变来提高自己的生活质量。

在这个过程中，我意识到，抑郁症不仅仅是一个人的问题，它也会影响到整个家庭。妈妈的症状虽然轻微，但她也需要我们的关心和支持。我们开始一起做一些放松的活动，例如散步、听音乐等，希望能够缓解彼此的压力。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，大家是如何应对的？抑郁症虽然难以治愈，但只要我们坚持治疗和自我调节，总会有希望的。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！