长期失眠，白天精力还行，晚上只能睡一两个小时怎么办？-福州市失眠推荐专家

我曾经是那个每天晚上都在床上辗转反侧的人。七八年来，我的失眠问题就像一只无形的巨兽，紧紧地缠绕着我。白天还好，精力勉强可以维持，但一到晚上，两三个小时的睡眠时间就像是一场噩梦。

那天，我终于鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我失眠多久了，我告诉他已经有七八年了。他的问题一个接一个，询问我从躺下到入睡需要多长时间，是否曾经就诊过，是否用过药物治疗等等。我一一回答，心中充满了焦虑和期待。

医生问我白天是否能补觉，我说只能睡不到一个小时。然后他问我第二天的工作精力是否受影响，我说还好，精神状态差点。医生继续问我是否有多食、易饥、怕热等症状，我都说没有。唯一的问题是我的血压有点高。

医生告诉我，如果第二天的工作精力没有受到太大影响，可以先不考虑药物治疗。他说有些人先天睡眠需求时间就少。然而，我的失眠问题已经严重影响了我的生活质量，尤其是血压高的问题让我非常担忧。

医生建议我可以试试服用安眠药，如阿普唑仑或艾司唑仑等，但他也提醒我要注意安眠药的成瘾性和依赖性，需要短期、按需、间断服用。另外，他还推荐了一些中成药，如枣仁安神颗粒等。

我问医生这些药物是否可以在药房买到，医生说中成药可以，但安眠药需要到医院才能开。听到这个消息，我不禁叹了口气，心想这又是一件麻烦事。

最后，医生建议我先买试试枣仁安神颗粒。我感谢医生的建议，决定先从中成药开始尝试。虽然我知道这只是一个开始，但至少我现在有了一个方向，一个希望。

失眠问题可能会困扰很多人，但我希望我的经历可以给大家一些启示。首先，健康没有小事，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医。其次，如果不方便去医院挂号看病，可以考虑使用京东互联网医院这样的在线医疗平台，真的很方便！

最后，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同面对生活中的挑战。