双乳腺增生，偶尔涨疼怎么办？-昌平区乳腺增生推荐专家

我还记得那天，拿到体检报告时的心情。双乳腺增生，这几个字像一把锤子，敲击着我的心脏。从小到大，我总是认为自己很健康，很少生病。可现在，面对这个陌生的词语，我感到一阵恐慌。

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开手机，点开京东健康，很快就进入了图文问诊界面。医生很快回复了我，问我有没有不适症状。我告诉她，偶尔会涨疼，尤其是在经期前几天。医生问我是否与心情、休息不好有关，我摇了摇头。胀痛会持续两三天，虽然不算严重，但总让人心神不定。

医生安慰我说，我的症状不严重，增生情况也不严重。只要注意生活习惯，定期复查就可以了。她还给了我一些生活建议：保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张；注意休息，避免劳累和辛辣刺激食品；内衣不能太紧，影响血液循环；做扩胸运动，促进局部血液循环，对颈肩胸都有好处。这些话语像一盏明灯，照亮了我心中的阴霾。

医生还建议我六个月复查一次乳腺彩超，来观察乳腺的变化。这个建议让我感到安心，至少我知道自己需要做什么来保持健康。最后，医生还提醒我，如果疼痛严重，可以加用乳腺贴缓解不适。

整个咨询过程非常顺畅，医生专业而亲切。她的建议和安慰让我感到很温暖，也很感激。现在回想起来，我真的很庆幸自己选择了京东互联网医院。它不仅方便快捷，而且医生的专业度也非常高。如果你也有类似的问题，不妨也来这里咨询一下吧。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能及时关注自己的健康，做好预防和治疗。毕竟，健康是最重要的财富。