前额秃怎么办？-通州区脱发推荐专家

我从来没有想过，自己会因为前额秃而感到如此的焦虑和无助。每天早上醒来，看到镜子里的自己，总是会有一种说不出的失落感。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我喘不过气来。

我记得那天，我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生问我这种情况具体多长时间了，我告诉她已经有一年了。家里人没有这种情况，头发也不是很软，但前面比以前少了很多。经常熬夜是我的一个坏习惯，医生建议我一定要避免熬夜，并且不建议用药治疗，因为我还处于生长发育阶段，药物都有一定副作用。

医生给了我一些生活建议，平时要注意饮食作息规律，晚9~10点之间休息，这时是睡眠的黄金时间。饮食上适当补充优质蛋白、B族维生素、多吃芝麻、枸杞类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，减轻压力。这些对于脱发的治疗也是比较重要的。

我问医生这个算不算秃头，医生说看发量不考虑脱发，改善作息看看是否能改善。医生还建议我用洗护产品看看效果。整个咨询过程非常专业和温暖，让我感到很安心。

在这之后，我开始认真地调整自己的生活习惯。每天晚上都尽量早点休息，避免熬夜；饮食上也更加注意营养均衡，多吃一些对头发有益的食物。同时，我也开始使用医生推荐的洗护产品，希望能够改善自己的脱发问题。

虽然现在还不能确定效果如何，但我已经感受到了生活习惯改变带来的积极影响。每天早上醒来，看到镜子里的自己，虽然前额秃的问题还存在，但我已经不再感到那么焦虑和无助了。因为我知道，我正在做一些积极的改变，朝着更健康的方向前进。

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！