喝了变质牛奶，怎么办？-平顶山市细菌性食物中毒推荐专家

那天早晨，我像往常一样打开冰箱，拿出一盒牛奶准备冲泡咖啡。可当我打开盖子，迎面而来的是一股刺鼻的酸臭味。我愣了一下，心想这牛奶应该是过期了吧？但我还是决定喝了它，毕竟我从小就被教育要节约粮食，不能浪费食物。

刚喝下一口，我的胃就开始翻江倒海，口中充斥着难以言喻的苦涩味道。我赶紧跑到卫生间，试图把牛奶吐出来。然而，我的胃已经开始抗议，恶心感越来越强烈，头也开始晕眩起来。

我知道我必须尽快采取行动，否则后果不堪设想。于是，我打开手机，登录了京东互联网医院的图文问诊平台，向医生描述了我的症状。医生问我喝了多久了，是否有恶心呕吐和拉肚子的情况，还询问了我的体温。我的回答是：30分钟前喝的，目前有恶心和头晕的症状，体温正常。

我告诉医生我有脾胃虚寒和消化不良的毛病，之前还以为是喝了粥导致口感错觉。医生听完后，建议我立即催吐，轻轻刺激咽部，把变质的食物吐出来。他还安慰我说，这种情况不会对胃肠造成不可逆的伤害。

我按照医生的指示进行了催吐，虽然过程很难受，但我知道这是为了自己的健康着想。随后，医生还赠送了我一个免费追问包，以便我在需要时能够及时与他沟通。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家都能从我的经历中吸取教训，珍爱自己的健康。