中午睡不着，下午头疼，怎么办？-成都市神经血管性头痛推荐专家

我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，渴望飞翔却无力挣脱。每天中午，躺在床上，闭上眼睛，期待着一场美梦的降临。可惜，我的大脑总是像一台高速运转的机器，无法安静下来。即使我知道，下午的头疼将是不可避免的代价。

我记得那天，我在京东互联网医院的平台上，和一位神经内科的医生进行了长达一个小时的在线咨询。他的名字叫做**，他温柔而专业的态度，让我在这个虚拟的空间里，找到了些许的安慰。

“您好，我是京东神经内科主治医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他的声音透过屏幕，传入我的耳朵，像一股清泉，洗涤着我内心的焦虑。

我向他描述了我的症状：中午睡不着，下午头疼，整个人都没有精力。他的问题一个接一个，细致而周到，仿佛他能看到我内心的每一个角落。

“您觉得有哪些原因吗？晚上睡眠好吗？”他问道。我告诉他，可能是心神不宁导致的，入睡虽然快，但质量很差。晚上睡眠质量也一般。以前有过头痛的经历，尤其是在高中时期，学业压力大，几乎每天都有头痛的困扰。

“您现在是上班还是上学呢，晚上能睡眠几个小时？”他继续追问。我回答说，我是大学生，晚上一般能睡6个半小时到7个半小时。

“好的，您头痛主要是哪个部位？是闷痛胀痛？针刺样？还是血管波动性、禁锢样痛？”他的问题越来越具体，仿佛他在用一把精密的工具，解剖我的每一个症状。

我告诉他，太阳穴疼，胀痛或者刺痛，这两个不一定哪一个。他的回应总是那么及时而专业，给了我很多安慰和建议。

“请问您既往有哪些疾病吗？还有哪些伴随症状吗？”他问道。我说，既往病史没有，但是之前医院精神科开过药物，导致自己一直有后遗症（易疲乏，嗜睡，易劳累），伴随就是无精打采，没有精力，一直想睡但就是睡不着（有时候晚上看看书实在很困了才能睡着）。

他听完我的描述后，给出了初步的诊断：神经血管性头痛可能和睡眠障碍。他建议我白天适当活动，选择适合自己的做操、散步等等，有利于改善夜间入眠困难。睡前2小时不要过度用脑和运动，不要喝咖啡、浓度较高的饮料，睡前可以喝杯温牛奶，让大脑安静下来，不要让遗留的兴奋扰动睡眠大脑的平静状态。

他还建议我口服安神补脑液和正天丸，调理睡眠止痛。最后，他提醒我，如果用药三天后病情没有缓解或者出现加重的情况，建议立即线下公立医院就诊，以免延误病情。

我感激他的建议和关心，虽然我知道这只是一个虚拟的咨询，但他的专业和温暖，让我在这个孤独的夜晚，找到了些许的安慰和希望。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能像我一样，勇敢地寻求帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！