脱发三四年了，家族遗传史，没治疗过，试过生姜洗发水，医生说可能是脂溢性脱发，开了保法止和米诺地尔町，生活中要注意作息和饮食，头发营养也很重要。-通州区脂溢性脱发推荐专家

我从未想过，自己也会成为脱发的受害者。三四年前，我的头发开始大把大把地掉落，像秋天的落叶一样无情。起初，我并没有太在意，总以为是压力大或者营养不良所致。然而，随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至可以清晰地看到头皮。这种情况让我感到非常焦虑和自卑，尤其是在社交场合，我总是戴着帽子，避免与人近距离接触。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线咨询。医生非常专业，首先询问了我的症状和家族遗传史，然后仔细查看了我上传的照片。经过初步诊断，医生认为我可能患有脂溢性脱发，并建议我口服保法止和外用米诺地尔町。同时，医生还强调了生活习惯的重要性，包括规律作息、均衡饮食和头发营养的补充。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用米诺地尔町喷雾在头皮上，虽然一开始有些不适应，但很快就习惯了。同时，我也注意调整自己的生活方式，尽量早睡早起，避免熬夜和过度劳累。饮食方面，我增加了优质蛋白和B族维生素的摄入，多吃芝麻和枸杞等食物，少吃辛辣刺激和油腻的食物。

经过几个月的治疗和调整，我的头发状况有了明显的改善。掉发减少了，头发也变得更加浓密和健康。最重要的是，我的自信心也逐渐恢复了。我不再害怕与人近距离接触，也不再需要戴帽子来掩饰自己的头发问题。

回顾整个治疗过程，我深深感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业和耐心帮助我找到了正确的治疗方法，并且在整个过程中给予了我极大的支持和鼓励。如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你尝试在线咨询，相信你也会像我一样找到解决方案。

最后，我想说的是，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，出现不适要及时就医。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的作息和饮食习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、美丽的头发和一个健康、快乐的生活。