我有脂肪肝和甲状腺炎，怎么减肥？-甲状腺炎推荐专家

我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，心中充满了焦虑和不安。我的体重已经超标，脂肪肝和甲状腺炎的诊断结果更是让我感到无助。医生问我有没有任何不适，我摇了摇头，主要就是胖。医生建议我进行全面的身体检查，包括甲状腺功能测试和肝功能检查。

我回忆起在医院的日子，医生给我开了优甲乐和保肝药，但我总觉得这些药物只是在控制病情，而不是真正治愈我。减肥的尝试也让我感到沮丧，运动后体力不支，节食又让人饿得难受。医生告诉我，甲状腺炎可能会影响生育，这让我更加担忧。

医生问我身高体重多少，我告诉他我158cm，80kg。他说我很胖了，需要适量进行运动，并少食辛辣油腻性食物。海鲜也不可以吃，因为它含碘比较高。这些限制让我感到压力更大了。

我开始思考自己的生活方式，是否有哪些习惯导致了我的健康问题。我想起了我经常熬夜加班，吃外卖和快餐，缺乏运动和休息。这些不良习惯可能是导致我现在的健康状况的原因。

我决定改变我的生活方式，开始每天早上去公园跑步，晚上回家后做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意饮食，尽量选择健康的食物，避免过度油腻和辛辣的食物。虽然一开始很难适应，但我坚持了下来，并且慢慢地看到了效果。

几个月后，我再次去医院检查，结果显示我的甲状腺功能已经恢复正常，肝功能也明显改善。医生告诉我，我已经成功地控制了我的病情，并且可以开始考虑备孕了。这一刻，我感到无比的喜悦和满足。

回顾这段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们不能忽视自己的身体，必须时刻关注和照顾它。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也面临着类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助吧。