下巴疼，耳朵下面，下巴活动的位置，怎么办？-通州区颞下颌关节紊乱推荐专家

我从来没有想过，一个简单的动作——咀嚼，会让我陷入如此的痛苦。下巴疼，耳朵下面，下巴活动的位置，仿佛每一次咀嚼都在挑战我的忍耐极限。这种疼痛已经持续了快两周，开始只是偶尔的不适，后来却演变成了一种持续的折磨。

我记得那天晚上，我正在享用一顿美味的晚餐，突然间，下巴处传来一阵剧烈的疼痛，好像有什么东西扭曲了。从那一刻起，我的生活就被这份疼痛所占据。每次吃东西，甚至是说话，都会引发一阵阵的刺痛感。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的下巴，令我无法逃脱。

我开始四处寻找解决方案，翻阅各种健康书籍，尝试各种偏方，但都没有效果。我的心情也随之低落，担心这可能是一种严重的疾病。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下。

我打开了京东互联网医院的网站，选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生非常专业，首先要求我拍照指出具体的疼痛位置，并询问了疼痛的持续时间和是否有外伤。通过我们的对话，医生初步判断我可能患有颞下颌关节紊乱，并给出了相应的治疗建议。

医生建议我注意保暖，避免引起或加重疼痛的动作，注意饮食，避免过度张口，咬硬物等情况。同时，医生还推荐了局部热敷的方法，使用热毛巾、毛巾包裹热水袋或者市售的热敷包敷到患处，温度40-50度左右，一次20分钟，一天两次，避免时间过长，防止烫伤。如果一周内无明显缓解，医生建议我线下颌面外科就诊。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛逐渐减轻了。现在回想起来，那段时间的焦虑和恐惧都已经过去了。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。也感谢自己当初的决定，选择了在线咨询，而不是拖延或自我诊断。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，不要像我一样拖延。健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜。