龟头敏感、早泄、勃起不坚硬怎么办？-早泄推荐专家

我一直觉得自己是个正常的男人，直到那一天，我在和女友做爱时，突然发现自己无法控制射精的时间。每次都像是被什么东西控制住了一样，根本停不下来。更糟糕的是，我的勃起也开始变得不稳定，像是一根缺水的茄子，软绵绵的。这种感觉让我非常沮丧和无助。

我开始四处寻找答案，翻阅各种书籍和网站，甚至去了一些小诊所，但都没有找到解决方法。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了京东互联网医院的在线咨询服务。我决定试一试，毕竟我不想再这样下去。

我打开京东APP，点击“我的”，然后找到“问医生”，输入了我的问题。很快，一位名叫**的医生回复了我。我们开始了一段长达半小时的对话，医生非常耐心地听我描述了我的症状，并且问了一些详细的问题。最后，他告诉我可能是肾虚引起的早泄和勃起功能障碍，并给出了生活调理的建议。

医生说：“首先，你需要规律生活，多做运动，节制性生活、克服手淫、注意保持清洁，避免穿衣太紧，条畅情志戒酒，减少辛辣刺激性食物。”他还教我一些克服手淫习惯的方法，例如不看色情书籍和音像、多做户外运动以释放冲动、寻找一些有兴趣的事情去钻研等等。

我按照医生的建议去做，开始改变自己的生活方式。每天早上我都会去公园跑步，晚上也会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃辛辣刺激性食物。最重要的是，我开始尝试转移自己的注意力，去做一些自己感兴趣的事情，例如画画和读书。

几个月后，我再次和女友做爱时，发现自己的情况已经有了很大的改善。射精的时间明显延长，勃起也变得更加稳定。我感到非常高兴和满足，终于找到了解决问题的方法。

我想说，健康真的没有小事。平日里我们都要多注意自己的身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

如果你也遇到了类似的问题，不要害羞或担心，及时寻求专业的帮助吧。相信我，你会找到解决方法的。