尿酸高了100，怎么办？-成都市高尿酸血症推荐专家

我从来没有想过，自己会成为一个需要关注尿酸值的人。直到那天，我在京东互联网医院的图文问诊中，向医生询问了一个令我困扰的问题：“尿酸比11月体检的时候高了100，怎么办？”

医生很快回复了我，询问了我的尿酸数值和身高体重。听到我说520时，医生建议我进行饮食控制，避免高嘌呤食物，多喝水以促进尿酸排泄。这些听起来都很简单，但对于一个从未关注过尿酸的人来说，真的需要一些时间去适应。

我开始注意自己的饮食，尽量避免吃动物内脏、海鱼等高嘌呤食物，转而多吃五谷杂粮、奶制品、水果蔬菜等低嘌呤食物。同时，我也增加了自己的水分摄入量，每天至少喝2000毫升的水。这些改变虽然不大，但却让我感到很不适应，尤其是在开始的几天里，我总是担心自己是否做得对，是否会有更好的方法来控制尿酸。

在医生的建议下，我还尝试了金钱草颗粒，这是一种可以帮助排石的药物。虽然我对药物总是有些抵触，但医生告诉我，这种药物是安全的，并且可以帮助我更好地控制尿酸。于是，我开始每天服用金钱草颗粒，并且注意不要同时食用草酸多的食物，以免影响钙的吸收。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。比如，有一次我喝了全脂牛奶，结果发现尿酸值又上升了。医生告诉我，这可能是因为牛奶中含有一些嘌呤，建议我在喝牛奶的同时，注意不要食用草酸多的食物。这些小细节虽然看起来不重要，但却对尿酸的控制起着关键作用。

经过一个月的努力，我的尿酸值终于有所下降。医生建议我继续保持良好的饮食习惯，并且每三个月复查一次尿酸值，以确保病情不会反复。同时，医生还建议我在家里备一个尿酸仪，这样我就可以随时检测自己的尿酸值，及时调整饮食和生活习惯。

回想起来，这段经历虽然有些艰难，但也让我更加关注自己的健康。通过与医生的交流和自己的努力，我不仅成功控制了尿酸值，也学到了很多关于健康的知识。现在，我已经养成了良好的生活习惯，并且会定期检查自己的尿酸值，以确保自己的健康状况一直保持良好。

如果你也遇到了类似的问题，希望我的经历可以给你一些启示。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！