半年失眠脱发，中西医都没效果，怎么办？-成都市失眠推荐专家

我曾经是一个充满活力的人，总是精力充沛地投入到工作和生活中。然而，半年前的一天，我的生活开始发生了翻天覆地的变化。失眠和脱发成为了我每天都要面对的困扰，仿佛一场无声的战争在我体内悄然打响。

起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的状态，很快就会过去。可随着时间的推移，情况却越来越糟。每天晚上，我都会躺在床上，心跳加速，思绪万千，无法入睡。即使勉强睡着了，也会被噩梦惊醒，整夜辗转反侧。白天，我总是感到疲惫不堪，精神萎靡，工作效率大打折扣。更糟糕的是，我的头发开始大把大把地掉落，镜子中的自己变得陌生而憔悴。

我尝试了各种方法来改善自己的状况。西医、皮肤科、内科都去看过，做了各种检查，但结果总是正常。中医也说我肝肾两亏，开了一堆中药让我服用。然而，所有的努力都没有带来任何改善。我的心情越来越低落，开始怀疑自己是否真的生病了。

在一个朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我与一位名叫**的医生进行了交流。起初，我对这种方式持怀疑态度，但医生的专业和耐心很快打消了我的疑虑。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，医生还询问了我的情绪状态和压力情况。最后，医生告诉我，我的失眠和脱发可能与之前的压力有关，建议我放松心情，调整生活方式，并可以考虑服用安眠药物辅助治疗。

我按照医生的建议去做，逐渐改变了自己的生活习惯。每天晚上，我会避免使用电子设备，听一些轻柔的音乐，或者读一本书来放松自己。白天，我会进行适量的运动，保持规律的作息时间。同时，我也开始服用医生开的安眠药物，效果出奇地好。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，头发也停止了掉落。更重要的是，我的心情也变得更加平静和乐观了。

回想起来，那段时间真的是一场艰难的战斗。幸好我在京东互联网医院找到了专业的帮助，否则我可能还在迷茫和痛苦中挣扎。现在，我已经恢复了往日的活力和自信，重新投入到工作和生活中。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！