血压不稳，能不能靠石斛和食疗来降压？-达州市高血压推荐专家

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却充满了焦虑。最近我的血压总是不稳定，时而100-130，时而90-130，像是在跟我玩捉迷藏。每次测量都让我紧张不已，生怕它会突然飙升，给我的健康带来威胁。

我决定向京东互联网医院的医生求助。点击进入咨询页面，输入了我的病情描述，等待着医生的回复。很快，医生**就出现在了屏幕上，面带微笑，语气温和地问候我。

我向医生描述了我的症状，希望能找到一个不用吃药的解决方案。医生告诉我，铁皮石斛虽然有益胃生津、滋阴清热的功效，但并不能降低血压。听到这个消息，我不禁有些失望。

我又问医生，是否有其他的食疗或茶疗方法可以帮助我降压。医生建议我避免吃肥甘厚腻的食物，控制食量，适当锻炼，保持良好的生活习惯。这些都是我早就知道的道理，但在实际生活中却总是难以坚持。

我问医生，是否可以不吃药，医生说如果通过饮食控制和锻炼活动不能改善血压，可能就需要服用降压药了。这个答案让我有些担忧，毕竟我不想依赖药物来维持健康。

医生还提醒我，高血压如果不控制好，可能会引发一系列的并发症，包括心脏病、脑卒中等。这些都是我不愿意看到的结果。我决定认真听从医生的建议，改变自己的生活方式，争取早日恢复健康。

在结束咨询之前，医生还问我是否有其他的健康问题需要解决。我提到了早泄的问题，医生说可以开一些中药来调理。虽然这不是我最关心的问题，但我还是感谢医生的关心和建议。

整个咨询过程中，医生都非常耐心和专业，给我留下了深刻的印象。虽然我还没有完全解决血压问题，但至少我知道该怎么做了。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，也希望大家都能重视自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。