高三学生发旋周围头发稀疏，如何改善？-成都市肾虚型脱发推荐专家

我还记得那天，站在镜子前，手指轻轻梳理着头发，突然发现发旋周围的头发变得稀疏了。我的心一下子就沉了下去。作为一个高三学生，学习压力本就大，现在又多了一份烦恼。

我开始频繁地上网搜索相关信息，了解到这可能是肾虚型脱发。心中不免有些恐慌，毕竟我还年轻，怎么能接受这样的变化呢？

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院进行咨询。打开手机，点击进入图文问诊界面，心中有些紧张。医生很快就回应了我，要求我拍一张头发稀疏部位的照片。我照做了，等待着医生的分析。

医生问我一些问题，例如头发总量是否有减少、家族中是否有遗传史、平时是否有熬夜或工作压力大的情况。我一一回答，心中充满了期待和焦虑。医生告诉我，头发的主要成分是胶原蛋白，需要补充优质蛋白、B族维生素，并多吃芝麻、枸杞类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠。

我认真地听着医生的建议，心中感激不已。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到自己确实需要改变一些不良的习惯。从那以后，我开始注重饮食和休息，尽量避免熬夜和过度劳累。

几个月过去了，我的头发稀疏情况有所改善。虽然还没有完全恢复，但我已经感到很满意了。这个经历让我明白，健康是最重要的财富，不能因为一时的疏忽而忽视它。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的健康。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！