肾结石2-3mm大，腰疼该怎么办？-成都市肾盂结石推荐专家

我记得那天下午，阳光透过窗户洒在我的书桌上，照亮了我手中的试卷。突然，一阵剧烈的腰疼让我从座位上弹了起来。疼痛像一把尖锐的刀子，深深地扎进了我的腰部，令我无法呼吸。我知道这不是普通的腰疼，可能是肾结石在作祟。

我匆忙地收拾好书包，向家里赶去。路上，我不停地揉着腰部，试图缓解疼痛。回到家后，我告诉了妈妈我的症状，她一听就急了，赶紧带我去医院做了检查。结果显示，我有一个2-3mm大小的肾结石。

听到这个消息，我心中充满了恐惧和焦虑。肾结石？这不是老年人的病吗？我才20岁出头，怎么可能得这种病？我开始担心自己的健康，担心这颗小小的结石会给我的生活带来多大的影响。

在妈妈的陪伴下，我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生咨询。医生告诉我，这么小的结石一般不会引起太大的问题，但还是需要注意饮食和生活习惯。医生建议我低嘌呤、低钙、低盐、低草酸、低动物蛋白、低动物脂肪饮食，多吃水果和蔬菜，增加粗粮和纤维素的摄入，并且每天要喝足够的水，适量多运动。

我认真地听着医生的建议，心中不禁感慨，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。医生还告诉我，尾骨上面的疼痛可能是别的原因引起的，例如腰椎病或者腰肌劳损等，需要注意休息和热敷。

从那以后，我开始严格按照医生的建议生活。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜，避免吃辛辣和油腻的食物。晚上，我会进行适量的运动，例如散步或者慢跑，帮助结石排出。同时，我也会定期复查，确保结石没有增大。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。肾结石虽然小，但它提醒了我要注意生活习惯，保持良好的饮食和运动习惯。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在最困难的时刻得到了帮助和支持。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张，及时就医，调整生活习惯，相信你也能战胜肾结石。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！