总胆固醇6.7，医生建议低脂饮食和适当运动-东营市高胆固醇血症推荐专家

我总是认为自己很健康，直到那天我收到了一个让我心跳加速的消息：我的总胆固醇6.7。这个数字在我看来就像一个警钟，敲响了我对健康的忽视。

我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。医生**接待了我，开始详细询问我的生活习惯和饮食情况。他的专业和耐心让我感到安心。

“平时喝酒多吗？”他问道。我承认自己有时会喝得过量。医生告诉我，正常范围低于5.2，我的数字稍高了一点。他建议我采取低脂饮食和适当运动来改善我的健康状况。

我想起了自己经常吃的油腻食物和久坐不动的生活方式，心中不免有些内疚。医生也提醒我，如果有条件，最好去医院做个详细检查，以便更好地了解自己的身体状况。

我决定听从医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会去附近的公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会选择清淡的食物，尽量避免油腻和高脂肪的食物。

同时，我也开始关注自己的脾虚湿气重的问题，通过网络搜索和咨询医生，了解到一些调理方法。比如，多吃一些健脾的食物，如山药、莲子等；少吃生冷、油腻的食物；适当运动，增强体质。

经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善。总胆固醇也降到了正常范围内。我深深感谢医生**的专业指导和京东互联网医院的便捷服务。

健康是我们最宝贵的财富。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的健康，及时调整生活方式，避免小病变成大病。同时，也希望更多的人能够了解和使用京东互联网医院这样的在线医疗平台，享受高效、便捷的医疗服务。

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享你的故事和经验。让我们一起关注健康，共享生活的美好！