我总是怕冷怕热，脱发盗汗，耳鸣，睡眠质量差，可能是肾虚？-朝阳区肝胆湿热证推荐专家

我总是怕冷怕热，脱发盗汗，耳鸣，睡眠质量差，可能是肾虚？

这段时间以来，我的身体状况一直不太好。每天早上醒来，总是感到一股莫名的疲惫，仿佛昨晚没有睡觉一样。更糟糕的是，我总是怕冷怕热，脱发盗汗，耳鸣，睡眠质量差。这些症状让我非常困扰，甚至开始怀疑自己是不是肾虚了。

一天，我决定去京东互联网医院咨询一下。打开APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中搜索“中医科”，很快就找到了一个医生。我们开始了图文问诊。

医生问我有哪些肾虚的症状表现，我一一列举了自己的症状。医生又问我是否出现夜热早凉、头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗以及出现五心潮热，口干口苦，或心烦气躁等的表现。我说除了口苦没有，其他的都有。医生建议我拍张舌象照片，适度张口，放松伸出，避免有色食物、有色灯光、强光反光、美颜等影响。建议发至少2张图片，谢谢！

医生又问我是否经常头身沉重，烦躁口苦，口干，喝水不解渴，胸闷，不思饮食，或皮肤湿疹，或阴囊潮湿，小便色黄，大便粘腻解出不畅？我说头身沉重没有，喝水不解渴没有，有时候会胸闷。医生继续问我平时容易上火吗？例如有口干口苦，口舌生疮，口黏口臭，大便干，小便黄等症状。我说有口臭，小便黄，有便秘。医生又问我大便正常吗？成不成形？黏马桶吗？我说有时候粘。医生还问我下巴容易起痘痘，且没事就想躺着。这些问题让我感到医生非常专业和细心。

根据我的舌象和症状描述，医生考虑我是肝胆湿热。医生建议我服用龙胆泻肝丸2周再来复诊。医生还提醒我，湿热较为严重时候，不建议给予补阴或补阳为主的药物，因为湿热的存在，脾胃运化功能下降，补益的效果不好，反而会加重湿热，形成恶性循环。建议以清热祛湿为主，不要着急补益，或服用过多补品。

医生还给了我一些日常生活的建议：不能贪凉冷饮；少食肥厚油腻之品，以及烹炸、烧烤等辛温助热的食物。一定要坚持锻炼，特别是快走，每天坚持至少一万步的快走，最好全身微微汗出，还要保持情绪开朗，有助于湿气的祛除。 保持充足而有规律的睡眠，不宜吸烟饮酒。保持二便通畅，防止湿热积聚。起居调摄：居室宜干燥、通风良好，避免居处潮热，可在室内用除湿器或空调改善湿、热的环境。选择款式宽松，透气性好的天然棉、麻、丝质服装。

我非常感谢医生的建议和帮助。通过这次咨询，我不仅了解了自己的身体状况，也学到了很多关于日常保健的知识。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。同时，也要感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！