我总是怕冷怕热,脱发盗汗,耳鸣,睡眠质量差,可能是肾虚?
这段时间以来,我的身体状况一直不太好。每天早上醒来,总是感到一股莫名的疲惫,仿佛昨晚没有睡觉一样。更糟糕的是,我总是怕冷怕热,脱发盗汗,耳鸣,睡眠质量差。这些症状让我非常困扰,甚至开始怀疑自己是不是肾虚了。
一天,我决定去京东互联网医院咨询一下。打开APP,点击“我的”,再点击“问医生”,在搜索栏中搜索“中医科”,很快就找到了一个医生。我们开始了图文问诊。
医生问我有哪些肾虚的症状表现,我一一列举了自己的症状。医生又问我是否出现夜热早凉、头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗以及出现五心潮热,口干口苦,或心烦气躁等的表现。我说除了口苦没有,其他的都有。医生建议我拍张舌象照片,适度张口,放松伸出,避免有色食物、有色灯光、强光反光、美颜等影响。建议发至少2张图片,谢谢!
医生又问我是否经常头身沉重,烦躁口苦,口干,喝水不解渴,胸闷,不思饮食,或皮肤湿疹,或阴囊潮湿,小便色黄,大便粘腻解出不畅?我说头身沉重没有,喝水不解渴没有,有时候会胸闷。医生继续问我平时容易上火吗?例如有口干口苦,口舌生疮,口黏口臭,大便干,小便黄等症状。我说有口臭,小便黄,有便秘。医生又问我大便正常吗?成不成形?黏马桶吗?我说有时候粘。医生还问我下巴容易起痘痘,且没事就想躺着。这些问题让我感到医生非常专业和细心。
根据我的舌象和症状描述,医生考虑我是肝胆湿热。医生建议我服用龙胆泻肝丸2周再来复诊。医生还提醒我,湿热较为严重时候,不建议给予补阴或补阳为主的药物,因为湿热的存在,脾胃运化功能下降,补益的效果不好,反而会加重湿热,形成恶性循环。建议以清热祛湿为主,不要着急补益,或服用过多补品。
医生还给了我一些日常生活的建议:不能贪凉冷饮;少食肥厚油腻之品,以及烹炸、烧烤等辛温助热的食物。一定要坚持锻炼,特别是快走,每天坚持至少一万步的快走,最好全身微微汗出,还要保持情绪开朗,有助于湿气的祛除。 保持充足而有规律的睡眠,不宜吸烟饮酒。保持二便通畅,防止湿热积聚。起居调摄:居室宜干燥、通风良好,避免居处潮热,可在室内用除湿器或空调改善湿、热的环境。选择款式宽松,透气性好的天然棉、麻、丝质服装。
我非常感谢医生的建议和帮助。通过这次咨询,我不仅了解了自己的身体状况,也学到了很多关于日常保健的知识。希望我的经历能够帮助到其他人,提醒大家要重视自己的健康,及时就医,避免小病变大病。同时,也要感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗咨询和帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!