脱发问题：如何正确治疗和改善生活习惯？-通州区脂溢性脱发推荐专家

我从未想过自己会成为脱发的受害者。四年前，我的头发开始稀疏，起初我并未在意，认为只是暂时的现象。然而，随着时间的推移，情况变得越来越糟。今年，我的头顶开始严重脱发，家人也开始注意到我的问题。他们的担忧让我意识到我必须采取行动了。

我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我与一位皮肤科全职医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括头发稀疏的具体位置、持续时间、家人是否有类似情况、是否使用过任何药物治疗等等。她的专业和细心让我感到安心。

在了解了我的情况后，医生告诉我可能是脂溢性脱发，并建议我口服非那雄胺片和使用二硫化硒洗剂和米诺地尔酊进行外用治疗。她还提醒我在使用药物前要注意是否有药物过敏史或其他健康问题，并告知我如何正确使用这些药物。

我对医生的建议感到非常满意，并按照她的指示开始了治疗。同时，医生也给了我一些生活习惯上的建议，例如保持规律的作息时间、补充优质蛋白和B族维生素、多吃芝麻和枸杞类食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，减轻压力等等。这些小贴士让我意识到，改善生活习惯同样重要。

在治疗过程中，我也遇到了一些问题。例如，我担心非那雄胺片和西乐葆止疼药是否可以同时服用。医生告诉我可以，但需要间隔3-4小时。这种细致的关注让我感到非常温暖和安心。

现在，我已经开始了治疗，并且每天都在努力改善我的生活习惯。我希望通过我的经历，能够帮助其他人更早地发现和治疗脱发问题。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我在这个困难的时期感到不再孤单。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜和保护它。