手脚膝关节老是凉，怎么办？-南岸区脾虚证推荐专家

我总是觉得自己的手脚和膝关节异常凉，仿佛永远无法温暖起来。这种感觉已经伴随我两三年了，尤其是在冬天，寒冷的空气似乎更容易渗透进我的骨髓。即使在夏天，虽然不再感到刺骨的寒意，但那种凉意依然存在，像一只无形的手，轻轻地抚摸着我的皮肤。

我曾经去过医院，拍过片子，结果显示并无大碍。医生说可能是体质问题，血液循环不太好，建议我多注意保暖，适当运动。然而，随着时间的推移，这种凉意并未减轻，反而有所加剧。有时候，关节还会隐隐作痛，尤其是在天气变化或是长时间保持一个姿势后。

我开始尝试各种方法来缓解这种不适感。吃过中药，按摩过穴位，甚至还试过一些民间偏方，但效果都不是很明显。有时候我会想，是不是我太过焦虑了，才会感觉到这么强烈的不适？可当我看到自己的手脚，冰冷的皮肤和青紫的指尖，心中就不由得涌起一股无力感。

前段时间，我在网上看到了一个中医的文章，讲述了如何通过辨证施治来治疗手脚冰凉的问题。我决定再次尝试中医的方法，于是找了一位中医大夫进行咨询。经过一番详细的询问和检查，医生告诉我，我的情况可能与脾虚有关，需要调理脾胃，改善血液循环。

我开始按照医生的建议进行调理，吃了一段时间的中药，注意饮食和休息。虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到自己的身体正在逐渐恢复。手脚的凉意减轻了，关节的疼痛也少了很多。更重要的是，我不再像以前那样焦虑和恐惧，开始相信自己的身体有能力自我修复。

现在，我仍然在继续调理自己的身体，希望能够彻底摆脱这种不适感。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相分享经验，共同走出困扰我们的健康问题。