为什么我总是做梦？-滨海新区多梦症推荐专家

我总是做梦，这个问题困扰了我五六年。每天晚上，闭上眼睛，脑海中就开始上演一幕幕奇怪的画面。有时候是飞翔在天空，有时候是被追赶，总之，各种各样。即使是中午小憩十分钟，也会做梦。这种情况让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善，问我症状持续了多久，平时的睡眠质量如何等问题。我告诉他，虽然我不失眠，但每天晚上都会做梦，甚至中午小憩也会做梦。医生听完后，开始询问我的生活习惯和工作压力等情况。

我坦白地告诉医生，我的工作压力不大，可能是因为挣的少花的多，导致了精神上的压力。医生说这可能是导致我多梦的原因之一。他还问我是否有头晕、乏力、记忆力减退、胸闷等症状。我承认有乏力和记忆力减退的情况，尤其是记忆力减退明显，一会儿就忘记刚刚发生的事情。

医生建议我服用甜梦口服液，并给了我一些生活上的建议，例如保持环境整洁安静，睡前避免饮食，睡前泡脚有助安定，情绪保持平稳自状态等。他还推荐我日常食用薏米、玉米、小米、红枣等补气血的东西做成的粥，多食富含维生素B的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。睡前可以饮一杯热牛奶，具有镇定安神作用，从而促使人安稳入睡。

我按照医生的建议去做，发现效果真的很好。我的多梦症状明显减轻，睡眠质量也得到了改善。现在，我每天都能安心入睡，不再被各种奇怪的梦境所困扰。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！