膝盖摔伤一个多月了，还是痛肿怎么办？-膝盖软组织损伤推荐专家

我还记得那天，膝盖摔得生疼，直接跪在地上，无法站起。一个多月过去了，膝盖依然肿胀，疼痛难忍。每次蹲下或走路，膝盖两侧的疼痛就像针扎一样，令我不禁皱起眉头。小腿也开始隐隐作痛，仿佛整个下半身都被这场意外所困扰。

我曾经去医院拍了X光片，医生说骨头没有问题，只是软组织损伤。可为什么一个月零八天过去了，我的膝盖还是那么肿胀？我开始怀疑自己的身体，是否有什么地方出了问题。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常耐心的医生。他告诉我，我的膝盖肿胀可能是因为局部的炎性渗出，需要继续擦药并减少活动，尤其是负重活动。听完他的话，我感到一丝安慰，但同时也很失望，毕竟我希望能有更快的恢复方法。

医生建议我使用红花油或云南白药等外用药物，并在擦药前先做关节热敷，以促进吸收。虽然我之前已经用过云南白药，但效果并不明显。医生还推荐我口服三七伤药片，帮助加速恢复。听完他的建议，我决定再次尝试，希望这次能有所改善。

医生告诉我，软组织损伤的恢复需要时间，可能需要三个月左右。听到这个消息，我不禁感叹：“伤筋动骨一百天”，果然不是空穴来风。虽然我知道恢复需要耐心，但内心仍然充满了焦虑和不安。

在这段时间里，我开始反思自己的生活方式，是否有哪些地方需要改进。或许我应该更多地关注自己的身体，避免类似的意外再次发生。同时，我也感激京东互联网医院的存在，能够在我需要的时候提供专业的医疗建议和帮助。

现在，我每天都在坚持治疗，希望早日恢复健康。虽然过程可能会漫长，但我相信只要有耐心和恒心，总有一天我会重新站起来，走向更美好的未来。

想问问大家有没有出现过类似的情况？又是如何处理的呢？