阳痿早泄怎么办？中医科医生在线咨询-朝阳区肝郁肾虚证推荐专家

我从来没有想过自己会面临这样的问题。阳痿早泄，这两个词就像一把利刃，深深地刺痛了我的心。每当我试图与伴侣亲近时，总是感到无比的挫败和羞愧。这种情况已经持续了一段时间，我知道我不能再继续逃避了。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东APP，点击了“问医生”。在搜索栏中输入“肾虚早泄的治疗方法”，很快就找到了京东中医科医生在线咨询的入口。我深吸一口气，开始了这次咨询。

医生问我平时怕冷还是怕热，我回答说都还好吧，但实际上我更倾向于怕冷。医生又问我是否出现腰膝酸冷、身体怕冷、容易疲劳、性欲减退等症状，我点头承认。医生让我拍张舌象照片，虽然我有些不自在，但还是照做了。医生看了照片后，问我是否经常头身沉重、烦躁口苦、口干、喝水不解渴、胸闷、不思饮食、或皮肤湿疹、或阴囊潮湿、小便色黄、大便粘腻解出不畅等症状。我一一回答，除了胸闷和湿疹，其他症状我都有。医生说我容易上火，情绪急躁，爱生气，爱思虑，这些都与我的症状相符。最后，医生告诉我我是肝郁肾虚兼有肝胆湿热，需要服用疏肝益阳胶囊和龙胆泻肝丸来调理身体。

我问医生这两种药对阳痿和早泄是否有效，医生说是的，综合调理我的症状的。医生还给了我一些建议，包括适当减压、戒烟戒酒、避免长期久坐、勤喝水多排尿、避免长时间憋尿，积极参加体育锻炼，多做有氧运动如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等。性生活前不要通宵熬夜过度疲劳。饮食上可以适当增加壮阳食物的摄入，如牛羊肉、韭菜、狗肉、核桃、海参、猪腰、黑豆、牡蛎、生蚝等。适度规律性生活，不要频繁手淫。医生还教我一个日常锻炼方法——提肛运动，经常提肛运动有助于升提阳气、通经活络、锻炼盆地肌肉，并能有效防治脱肛、尿频、早泄、阳痿等疾病。

我感谢医生的建议和帮助，决定按照医生的指导来改善自己的生活习惯和健康状况。虽然这只是一个开始，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会战胜这个困扰我很久的问题。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！