我是肾阴虚还是肾阳虚？小便频繁、房事时间短、口气重、脱发严重...-运城市肾虚推荐专家

我是肾阴虚还是肾阳虚？这个问题困扰了我很久。每周三到四次的跑步锻炼，似乎并没有改善我的症状。小便频繁、房事时间短、口气重、脱发严重……这些问题像一团乱麻，缠绕着我，让我无法分清是肾阴虚还是肾阳虚。

在京东互联网医院的图文问诊中，我向医生描述了我的症状。医生耐心地听完后，告诉我：“你不用查肾阳虚肾阴虚，有的可能两个都合并了，你可能就分不清。”

我感到一丝安慰，至少我不是唯一一个无法自我诊断的人。医生建议我进行中医辨证，需要把脉、望闻问切。这个过程让我想起了小时候，外婆总是用这种方法来判断我们的身体状况。现在，作为一个成年人，我依然需要依靠这种传统的方法来了解自己的身体。

我向医生详细描述了我的症状。小便频繁，但并不是太频繁，主要是喝水或喝啤酒后，比较快地需要上厕所。房事时间也没有以前那么长了，口气也有点重。早晨起来小便比较黄，白天则比较正常。医生解释说，这些症状不能说明我有肾阳虚或肾阴虚，从西医角度看，尿液浓缩是正常的现象。小便都是黄的，喝水多了或喝啤酒多了都要上厕所，这也是正常的。

我还提到了脱发和容易疲劳的问题。医生告诉我，过度疲劳和过度劳累会导致机体代谢紊乱，容易苍老。熬夜和不良生活习惯可能是导致这些问题的原因。医生建议我从现在开始避免过度劳累，避免熬夜，不要喝酒，不要抽烟，多运动多锻炼。

听完医生的建议，我感到一丝希望。也许，改变生活方式可以改善我的症状。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同走向健康的道路。