硬度不够，时间短怎么办？-杭州市早泄推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上停滞不前。屏幕上显示着“京东互联网医院”的标志，我的心跳加速，仿佛每一次心跳都在提醒我：我有问题。

我咽了口唾沫，点击了“图文问诊”。几秒钟后，一个医生的头像出现在屏幕上，问我有什么需要咨询的医学问题。我深吸一口气，开始描述我的症状：硬度不够，时间短。

医生问我是否有规律的性生活，我摇了摇头。然后他又问我是否有手淫的习惯，我有些尴尬地承认了。医生解释说，很多年轻人因为不适当的手淫习惯而导致勃起硬度不够，久坐的习惯也会加重这种情况。他建议我每天坚持做凯格尔运动，养成良好的运动习惯，这样可以慢慢改善我的情况。

我听完医生的建议，心中一片茫然。运动？这真的能解决我的问题吗？我问医生是否有其他的方法，医生说可以通过口服或外用药物延长性生活时间，但一般不太建议，除非是那些勃起功能障碍的患者。最后，医生给我推荐了一种商品，并告诉我如果有效果的话，下次可以再咨询他，给开其他类型的药物。

我结束了与医生的对话，心中仍然充满疑惑和不安。为什么我会有这样的问题？我是否真的需要药物来解决？我开始回想自己的生活，是否有哪些不良习惯导致了现在的状况？我决定从改变自己的生活方式开始，尝试做凯格尔运动，控制好体重，多吃水果，养成良好的运动习惯。

在接下来的日子里，我每天坚持做凯格尔运动，虽然一开始很难，但我逐渐适应了。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免久坐和不良习惯。几个月后，我再次与医生进行了对话，告诉他我的情况有所改善。医生鼓励我继续保持良好的生活习惯，并告诉我如果有需要，可以随时联系他。

我从这次经历中明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！