哮喘反复发作，如何控制和治疗？-太原市支气管哮喘推荐专家

我从小就有哮喘，记得第一次发作是在一个秋天的傍晚。父母带我去看医生，医生说是过敏引起的，给开了一些药。从那以后，我就开始了与哮喘的斗争。

最近，我的哮喘又开始反复发作。每当夜幕降临，我的呼吸就变得困难，胸口像被一块大石头压住一样。即使在白天，稍微活动一下也会喘得厉害。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，问我是不是过敏引起的哮喘。我说不确定，因为我从来没有做过过敏测试。医生建议我使用布地奈德喷雾剂来缓解症状，并告诉我如果情况没有改善，需要去医院做进一步检查。

我按照医生的建议使用了喷雾剂，果然症状有所缓解。但是，我知道这只是暂时的解决方案。我开始思考，为什么我的哮喘总是反复发作？我是否需要改变生活习惯？我是否需要寻找其他治疗方法？

在与医生的交流中，我意识到哮喘不仅仅是一个生理问题，也是一个心理问题。每当我感到焦虑或压力大时，哮喘就会加重。所以，我开始尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽等，来帮助自己管理情绪。

同时，我也开始关注自己的饮食和运动习惯。我发现，吃一些特定的食物会引起哮喘发作，于是开始避免这些食物。另外，我也开始定期锻炼，增强肺功能和体质。

通过这些努力，我的哮喘症状逐渐减轻。虽然我知道哮喘可能无法根治，但我也明白，只要我保持良好的生活习惯和积极的心态，就可以控制它的发作。现在，我已经不再那么恐惧哮喘了，因为我知道我有能力去面对和管理它。

如果你也在与哮喘斗争，不妨试试我的方法。记住，哮喘不仅仅是生理问题，也是心理问题。只有当我们从内心开始改变，才能真正战胜它。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心指导对我帮助很大。