头发掉得厉害，怎么办？-成都市肾虚型脱发推荐专家

我从来没有想过，自己会因为头发掉得厉害而感到如此焦虑。每天早上醒来，枕头上总是会留下一大把的头发，洗头时更是让人心痛不已。看着镜子中的自己，原本浓密的头发变得稀疏，心中不免泛起一丝恐惧：我是不是得了什么严重的疾病？

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院进行咨询。打开电脑，输入了我的症状，很快就有医生接待了我。医生问我平时头发出油多不多，总体发量有没有减少。我告诉她，我基本上三四天洗一次头，发量确实有减少。医生又问我家族有没有遗传史的情况，平时有没有休息不好熬夜、工作压力大的情况。我回答说，家族没有遗传史，但我确实经常熬夜，睡眠质量不太好。

医生听完我的描述后，告诉我可能是脱发，并询问我是否有使用过药物治疗。我说我只是偶尔用康王洗头，之前也吃了一段时间中药，但效果不明显。医生建议我口服养血生发胶囊，并外用2%米诺地尔搽剂。她还提醒我，坚持用药一个月观察效果，并在用药前仔细阅读说明书中用法、用量、禁忌及注意事项。

我问医生，我的脱发情况算不算严重。医生看了我上传的照片后说，图片看不算严重，但还是需要注意生活护理。医生建议我平时饮食以清淡为宜，避免辛辣刺激性的食物。可适当多吃些大豆、黑芝麻、黑豆等食物，有助于促进头发的生长。平时不要熬夜，放松精神，避免过大的精神压力。

听完医生的建议，我心中的一块大石头终于落了地。虽然我知道这只是开始，治疗过程可能会很漫长，但至少我有了方向。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们，不要因为害羞或其他原因而耽误治疗。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！