更年期睡不着觉，心难受怎么办？-广州市更年期综合征推荐专家

我从来没有想过，自己也会经历更年期的折磨。每天晚上，躺在床上，心跳加速，脑海里一片空白，怎么也睡不着。那种感觉就像被困在一个无边无际的黑洞中，无法逃脱。白天的工作也变得力不从心，总是提不起精神来。我的家人和朋友都说我变了，变得易怒、焦虑，甚至有些神经质。

我知道我需要帮助。于是，我在京东互联网医院上找到了一个医生。我们开始了图文问诊。医生问我是否已经绝经，我点头确认。然后，她开始询问我的病史，是否有肿瘤、乳腺疾病、心血管疾病或血栓性疾病等。幸运的是，我都没有这些问题。医生建议我可以用点分法中调理，配合口服更年安片和谷维素。

我问医生是否可以用芬吗通调理，医生说如果我没有上述病史，也可以尝试。另外，她还提到莉芙敏也是一种有效的调理方法。我对这些药品并不了解，于是向医生索要了更多的信息。医生耐心地解释了每种药品的作用和副作用，并告诉我如何正确使用它们。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会喝一杯温水，服用更年安片和谷维素。白天，我也会注意自己的饮食和作息，尽量保持心情平静。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，心情也变得稳定了许多。虽然偶尔还是会有失眠的夜晚，但总的来说，我的生活质量已经大大提高了。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！