脖子上长了鸡皮状旮瘩，怎么办？-日照市湿疹推荐专家

我从小就有一个习惯，总是喜欢摸自己的脖子。也许是因为小时候经常被妈妈摸脖子安慰的缘故，总之，这个动作已经成为了我生活中的一部分。直到有一天，我摸到了一圈鸡皮状的旮瘩，我的心一下子就悬了起来。

我立即拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了图文问诊。医生很快就回复了我，询问了症状出现的时间和是否有其他不适。我告诉他，这种情况已经持续了一周左右，除了偶尔的瘙痒外，并没有其他明显的症状。医生初步判断可能是湿疹的表现，并建议我使用糠酸莫米松乳膏进行外用治疗，同时需要注意饮食，避免食用腥、辛辣、牛羊肉等刺激性食物。

在等待处方审核的过程中，我开始回想起自己最近的生活状态。工作压力大，经常熬夜加班；饮食也很不规律，总是吃外卖和快餐。难道这些不良习惯导致了我的皮肤问题？我不禁感到一丝内疚和焦虑。

当处方审核通过后，我立即预约了药品，并开始了治疗。每天晚上，我都会认真地涂抹药膏，希望能够早日恢复健康。同时，我也开始调整自己的生活方式，尽量早睡早起，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性食物。

经过一段时间的治疗和生活调整，我的皮肤状况逐渐好转。那些鸡皮状的旮瘩也慢慢消失了。我深深地感谢京东互联网医院的医生和工作人员，是他们的专业和耐心帮助我度过了这段困扰的时期。

现在，我已经养成了更健康的生活习惯，并且也更加关注自己的身体健康。希望我的经历能够提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！