手淫过度导致勃起不坚，如何改善？-成都市勃起功能障碍推荐专家

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的勃起不再像以前那样坚挺。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至开始影响到我的日常生活和情绪状态。

我开始感到焦虑和困惑，不知道该怎么办。作为一个年轻人，我不想让这种问题影响我的自信心和生活质量。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了一番后，我发现了京东互联网医院。这个平台提供了在线问诊服务，非常方便。我决定试一试，希望能找到解决问题的方法。

我登录了京东互联网医院的网站，选择了与一位男科医生进行图文问诊。医生很友善，问我一些关于我的症状和生活习惯的问题。我告诉他我经常手淫，可能是因为这个原因导致了勃起不坚的问题。医生听完后，给了我一些建议和指导。

他首先让我了解到，手淫过度确实可能会导致性能力下降，包括勃起不坚等问题。然后，他教我一些锻炼方法，如凯格尔运动、深蹲和仰卧起坐等，帮助我增强性能力。同时，他也建议我改变不良的生活习惯，减少手淫次数，多参加体育锻炼，保持良好的心态和生活规律。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。我感到非常安心和放心，知道自己正在走向正确的方向。

现在，我已经开始按照医生的建议进行锻炼和调整生活习惯。虽然还需要一段时间才能看到明显的效果，但我已经感受到了身体和心态的变化。我的自信心也在逐渐恢复中。

我想说，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！