脚踝水肿、口干舌燥、手握拳紧绷感，可能是心理因素引起？-银川市焦虑症推荐专家

我记得那天早晨，脚踝和脚背突然间就像被注入了水一样，肿胀难忍。起初我并没有太在意，毕竟熬夜、吃宵夜这些都是常事。但是当这种感觉持续了几天，并且伴随着口干舌燥、手握拳有紧绷感时，我开始感到一丝恐惧。去年九月份我做过尿常规和肾常规，结果都正常。前几天我还做了c反应蛋白和血常规，也没发现任何问题。可这次的症状却让我心生疑虑。

我决定在京东互联网医院进行咨询。医生问我是否有穿高跟鞋的习惯，我承认有，但最近很少穿。医生建议我规律休息，避免受凉、饮酒等情况，并适当活动，避免长时间走路。同时，夜间可以将腿抬高以缓解症状。这些都听起来很合理，但我仍然担心这可能是代谢问题或者肾虚引起的水肿。

我向医生提及了我朋友的疑病症观点，医生表示如果我总是因为一点点不适就特别担心，并且每年都要做各种检查，那么不排除有心理因素的可能性。医生建议我放松心情，转移注意力，避免工作或生活中的压力。同时，如果症状不能缓解，需要线下肾脏内科就诊检查。

我开始反思自己的生活习惯。平时很少运动，多半都是久坐和在床上玩手机。晚上也只是睡得比较晚，晚上一点多左右睡。这些不良习惯可能是导致我免疫力下降的原因。医生的话让我意识到，可能我需要更多地关注自己的心理健康，找到适合自己的方法来发泄和排解焦虑的心情。

在这次咨询中，我深刻体会到了健康的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！