房事勃起不坚，医生说可能是心理因素，开了西药和中成药，还有锻炼方法和保健品推荐-成都市勃起功能障碍推荐专家

我还记得那天晚上，女朋友突然回来了，打破了我长时间的孤独。我们相拥，热情如火，但当我试图让这份热情延续到床上时，问题出现了。我的勃起不坚，像一只无力的小鸟，无法飞翔。尴尬和沮丧笼罩了我，我不知道该怎么办。

第二天，我决定寻求帮助。我打开京东互联网医院的应用，开始了一次图文问诊。医生问我勃起的状态，我描述了它的软弱无力。医生告诉我，偶尔出现这种情况不一定是疾病引起的，可能是心理因素、疲劳、睡眠不足或劳累等原因造成的。但如果持续存在，可能是勃起功能障碍的征兆。

我感到一丝窒息，担心自己的健康状况。医生安慰我说，目前可以用一些按需使用的药物来提高勃起的硬度。同时，医生也询问了我的用药禁忌和慢性病病史，确保我可以安全地使用这些药物。医生还推荐了一些锻炼方法和保健品，帮助我改善情况。

我按照医生的建议，开始了治疗和锻炼。每天早上，我都会小便时踮脚尖，重复3到5次。这个动作可以通畅足三阴经，促进下肢血液回流，提高阴茎硬度和维持勃起时间。同时，我也开始服用参茸鞭丸和袋鼠精胶囊，希望它们能帮助我补肾壮阳，提高性能力。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。有时候我会忘记服药，或者在锻炼时感到疲惫。但我知道，健康没有小事，必须认真对待。所以我坚持下来，慢慢地，我的情况开始有所改善。勃起变得更加坚硬，持久力也增强了。女朋友也注意到了我的变化，笑着说我又恢复了以前的状态。

回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。也感谢女朋友的理解和支持，她的爱是我坚持下去的动力。现在，我已经完全恢复了，生活也回到了正轨。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家要关注自己的健康，及时寻求帮助。