性生活时间变短，勃起不硬怎么办？-成都市早泄和勃起功能障碍推荐专家

我从来没想过有一天我会坐在电脑前，通过网络向一位医生倾诉我的困扰。可现在，我却不得不这样做。我的性生活时间越来越短，勃起也不是很硬，甚至连晨勃都没有了。这些问题让我感到非常焦虑和无助。

我记得那天晚上，我和女朋友做爱，刚开始还好好的，但没过多久我就射了。女朋友问我怎么了，我只能说我太累了。可实际上，我知道问题不止于此。自从我开始频繁手淫后，我的性生活就变得越来越不正常了。我试图用六味地黄丸来调理，但效果并不明显。

我决定向京东互联网医院的泌尿外科医生求助。医生问我最近的性生活频率和每次的持续时间。我告诉他我一天可以做好几次，但每次都只有两三分钟。医生说我可能是因为纵欲过度导致的早泄和勃起功能障碍。他建议我控制性生活的频率，慢慢戒掉手淫，并做一些提肛运动、深蹲或者仰卧起坐等锻炼身体的运动。

医生还开了一些参茸鞭丸给我，半个月一疗程。他说如果我能坚持做运动并按时服药，可能会在一到三个月内看到改善。我感到非常感激，因为我终于找到了一个可以信任的医生，一个可以帮助我解决问题的人。

在接下来的日子里，我按照医生的建议去做。虽然一开始很难，但我逐渐适应了新的生活方式。现在，我已经可以坚持做运动了，我的性生活也开始有所改善。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但我已经看到了希望。

我想对那些和我有相同问题的人说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！