37岁，胖，血压高，需要就医或吃药吗？-北海市高血压病推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为前一天的体检结果，我的血压已经高到临界值，甚至超出了一点。低压100，高压140，这些数字在我脑海中回荡，像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。

我坐在家中，手里拿着一杯热茶，试图让自己平静下来。可心中的恐惧和焦虑却像潮水般涌来，无法抑制。我开始想象各种可怕的后果，脑海中浮现出一幅幅不祥的画面：心脏病、脑卒中、肾衰竭……

我知道我不能再这样下去，必须采取行动。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、运动量等等。我一一回答，心中充满了期待和希望。

医生告诉我，我的情况需要引起重视，建议我进行全面的体检，排除继发性高血压的可能性。同时，他也给了我一些生活建议，包括减轻体重、低盐饮食、增加运动量等等。我认真地听着，心中暗自下定决心，一定要好好照顾自己的身体。

接下来的几天，我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早晨起床后、下午2点、6点和睡前，我都会用欧姆龙电子血压仪测量血压。同时，我也开始控制饮食，少吃油腻和高盐的食物，多吃蔬菜和水果。每天晚上，我都会去附近的公园散步，享受大自然的美好。

慢慢地，我的血压开始下降，心情也变得轻松起来。我知道，这只是一个开始，需要长期的坚持和努力。但我也明白，健康是最宝贵的财富，值得我去付出一切。

现在回想起来，那段时间的经历虽然艰难，但也让我成长了许多。它教会了我如何去关注自己的身体，如何去面对生活中的挑战。同时，也让我更加珍惜生命中的每一天，感恩每一个美好的瞬间。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要逃避。请记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！