14岁男孩想长个子，平时不吃蔬菜水果，需要补充什么？-通州区维生素C缺乏症推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我14岁的脸庞。镜子里的我，165厘米的身高，显得有些矮小。每次和同龄人站在一起，我总是那个最矮的。这种感觉让我很不舒服，尤其是在学校里，总有人会因为身高而嘲笑我。于是，我下定决心要长高，哪怕只是一厘米也好。

我开始四处寻找长高的方法。网上有很多说法，有人说多吃牛奶可以长高，有人说要多做运动，还有人说要补充钙镁和维生素C。可我平时不太爱吃蔬菜水果，总觉得那些东西太难吃了。所以，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站。很快，一个名叫**的医生接待了我。我们开始了视频咨询。医生问了我一些问题，了解了我的情况后，告诉我：“你需要补充钙镁和维生素C。平时不爱吃蔬菜水果容易缺乏维生素C。”

我有些担心，问道：“我现在只有165厘米，正常吗？”医生笑了笑，回答说：“属于正常范围，有些小孩子生长比较晚。”听到这话，我松了一口气。医生还建议我可以搭配一些商品一起吃，日常补充。我们结束了视频咨询，医生也给了我一些商品建议。

从那天起，我开始认真地补充营养，多吃蔬菜水果，多喝牛奶。虽然一开始很难适应，但我知道这是为了自己的健康和长高。几个月后，我再次测量身高，发现自己已经长到了170厘米！我非常开心，也很感激医生的建议和帮助。

现在回想起来，我意识到健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！