我最近总感觉能看到鬼，会不会是精神病？-岳阳市焦虑症推荐专家

我最近总感觉能看到鬼，会不会是精神病？

这段时间以来，我总是被一种莫名的恐惧感笼罩着。每当夜幕降临，我的心跳就会加速，仿佛有什么东西在黑暗中窥视着我。有时候，我甚至能看到一些模糊的影子在房间里游荡，尽管我知道那只是我的错觉。

这种感觉让我非常不舒服，尤其是在亲人去世后。每当我独自一人时，总会想起他，想象他在我身边，或者在某个角落里注视着我。这种想法让我既感到安慰又感到害怕。

我开始怀疑自己是否患上了精神病。于是，我拨通了青少年心理咨询热线的24小时电话，希望能从专业人士那里得到一些帮助和建议。

接电话的医生非常友善和耐心。他问我有没有其他的症状，除了看到鬼以外。我告诉他，前几年我曾经有过焦虑症，虽然已经治愈了，但最近又开始出现肌肉紧张和叹气的情况。医生建议我再次做一些检查，以排除身体上的问题。

我向医生坦白了我的恐惧和担忧，包括对亲人去世的哀伤和对未来的不确定感。医生告诉我，这些都是正常的反应，尤其是在经历了丧失之后。他说，我的情况可能是焦虑症的复发，而不是精神分裂症或其他严重的精神疾病。

医生的话让我稍微放心了一些，但我仍然感到困扰和不安。医生建议我尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和运动，以帮助我缓解焦虑和压力。他还推荐我参加一些支持小组，和其他人分享我的经历和感受。

我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我也知道我不能再继续这样下去。所以，我决定采取医生的建议，积极面对我的问题，并寻求更多的帮助和支持。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕或羞愧。请记住，你并不孤单。有很多人都在经历着同样的困扰和挑战。只要你愿意寻求帮助和支持，你就可以克服它们，重新找回生活的平衡和快乐。

最后，我想说一句：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！