手机党注意！长时间看屏导致眼干涩？-北海市干眼症推荐专家

我从小就对电子产品情有独钟，尤其是手机。每天一有空闲时间，我就会拿起手机，刷微博、看视频、玩游戏，仿佛只有这样才能填补内心的空虚。然而，最近我开始感到眼睛干涩、视物模糊，甚至有时候会出现双影。起初，我以为只是暂时的不适，没太在意。但随着时间的推移，症状越来越严重，影响到了我的日常生活。

一天晚上，我在京东APP上搜索“眼干涩”，结果显示可能与肾虚有关。虽然我不太相信这种说法，但还是决定去京东互联网医院咨询一下。毕竟，健康问题不能掉以轻心。

我选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生问我是否双眼都有症状，我回答是的，并告诉她我有600度近视。医生又问我是否有分泌物增多、疼痛或发痒的症状，我都说没有。最后，医生建议我使用玻璃酸钠滴眼液，并给了我一些生活和饮食方面的建议。

我按照医生的建议使用了滴眼液，果然感觉眼睛舒服多了。同时，我也开始注意减少用眼量，工作看电脑屏幕时间一般1小时，中间休息10~15分钟。医生还建议我多吃蓝莓、胡萝卜、玉米、南瓜等食物，以补充眼睛所需维生素，保护眼睛增强眼睛抵抗力。

在整个治疗过程中，我最大的感受就是焦虑。每当我感到眼睛不适时，总会担心自己得了什么严重的眼病。幸好，京东互联网医院的医生及时给了我正确的指导和建议，帮助我走出了困境。

现在回想起来，我意识到自己的用眼习惯确实有问题。长时间盯着屏幕，缺乏休息和营养，都是导致眼部不适的原因。从这次经历中，我学到了一个重要的教训：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时采取措施保护自己的眼睛吧！