益生菌该什么时候吃？空腹还是饭后？-东营市脾虚证推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那张凌乱的床头柜。上面摆满了各种药瓶和保健品，益生菌就是其中之一。每天早上，我都会在空腹状态下吞下一粒，希望它能改善我脾虚的症状。然而，最近我开始怀疑这种做法是否正确。

我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。打开电脑，输入了我的问题：“益生菌该什么时候吃？空腹还是饭后？”很快，一位名叫**的医生接手了我的咨询。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而专业，立刻让我感到安心。我们开始了详细的交流。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”他问道。我向他描述了我的症状和目前的用药情况，包括每天空腹服用益生菌的习惯。医生听完后，语气变得更加认真：“益生菌建议随餐或餐后服用哦，最好饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。”

我感到一丝惊讶，原来我一直在错误的时间服用益生菌。医生继续解释：“进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠。早上餐后一粒即可的。”

我不禁问道：“这款益生菌空腹能吃吗？”医生回答：“您好，尽量不要空腹吃。”他的话语让我意识到自己的错误，并且感激他提供的专业建议。

在这次咨询中，我不仅学到了正确的服用方法，还体验到了京东互联网医院的便捷和高效。通过这次经历，我也更加明白了健康的重要性，决定从此开始更加科学地管理自己的健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时调整，避免不必要的麻烦。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”