手淫过度导致体质下降，如何改善？-成都市肾虚精亏与脾虚推荐专家

我从未想过，手淫过度会让我体质下降到这种程度。每天早上醒来，总感觉腰部有种酸痛感，仿佛昨夜的梦境还在折磨着我。这种不适感让我开始怀疑自己的生活方式，尤其是那一部分我从未与人分享的秘密。

在一个平凡的周末，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP。屏幕上出现了一个温和的医生形象，名叫李医生。他的声音很亲切，像一位老朋友，问我：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。目前主要有哪些不适症状？”

我深吸一口气，决定坦白：“手淫过度。”

李医生并没有表现出任何不适或惊讶，他只是继续问我：“目前有什么不适症状吗？”

我告诉他，暂时没有什么明显的症状，只是感觉体质没以前好了。李医生开始详细询问我的身体状况，包括是否有腰膝酸软、怕冷、肢体凉、腰膝冷痛、乏力、喝水少、易出汗等症状。每一个问题都让我更加意识到自己的身体可能出了问题。

在一系列的问诊后，李医生让我拍摄舌苔照片进行舌诊。虽然我有些尴尬，但还是照做了。李医生看了照片后，告诉我：“根据目前提供的信息和舌象来看，考虑主要是肾虚精亏和脾虚兼有内热。”

听到这个诊断，我不禁感到一阵恐慌。李医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“没关系，我们可以通过药物和生活方式的调整来改善你的症状。”

他建议我服用麒麟丸和藿香清胃片两周，并且每天喝祛湿茶。同时，他也给了我一些生活建议：饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动，既能增强体质，又能缓解情绪压力；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；尽量在11点前入睡。

李医生还开具了处方，并告诉我可以直接在京东大药房购买药品。整个过程非常顺利和便捷，我不禁感慨互联网医疗的便利性。

在接下来的两周里，我按照李医生的建议进行治疗和生活调整。慢慢地，我开始感觉到身体的变化。腰部的酸痛感减轻了，精神也变得更加饱满。每天早上醒来，我不再感到那种无助和焦虑。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，保护好自己的身体。