二十岁男生如何戒掉手淫？-焦作市性功能障碍推荐专家

我记得那天晚上，躺在床上翻来覆去，脑海里一直回荡着一个问题：我是不是已经患上了阳痿？

我是一个二十岁的男生，平时生活中并没有什么大问题。然而，最近我开始注意到一个奇怪的现象：每次手淫后，我只能通过撸管才能勃起，自己却无法做到。这让我非常担忧，甚至开始怀疑自己的性功能是否正常。

在网上搜索了一番后，我决定去京东互联网医院进行咨询。医生很友善地问我一些问题，包括我的勃起硬度等级和性生活频率。我告诉他我大约一个月一次性生活，有时一周一两次手淫。医生听完后，安慰我说这并不算频繁，问题不大。

但是，我还是很焦虑。因为除了勃起问题外，我还经常在手淫后感到膝盖疼痛。医生告诉我这可能与手淫无关，需要单独检查膝盖。他的话让我稍微放心了一些，但我仍然很担心自己的性功能问题会影响到将来的婚姻生活。

医生建议我尽量克制手淫的频率，每月一到四次就可以了。他还告诉我，只要我注意饮食营养和多运动，我的问题应该可以在一到三个月内自行恢复。听到这话，我终于松了一口气，心中的石头落了地。

在结束咨询后，我开始认真反思自己的生活习惯。虽然医生说我的问题不大，但我还是决定改变一些不良习惯，例如减少手淫的频率，多进行户外运动，保持良好的饮食习惯等等。希望通过这些努力，我能够早日恢复正常的性功能，迎接未来的挑战。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助，调整生活方式，相信你也能像我一样，走出困境，重获健康和自信。