上夜班需要补充维生素吗?医生推荐otc复合维生素B-通州区肾虚推荐专家

夜班的生活总是让人感到疲惫不堪。每当我从医院走出来,迎接我的是漆黑的夜色和一丝丝的寒意。作为一名护士,我的工作时间总是和大多数人的作息相反。白天的喧嚣和热闹在我这里变成了寂静和冷清。有时候,我甚至会忘记自己是不是还活着。

最近,我开始注意到自己的身体状况。每天晚上,我都会被频繁的尿意所困扰。起初,我以为只是因为喝了太多水,但当这种情况持续了几周后,我开始担心起来。是不是我工作的压力太大了?还是我的身体出了什么问题?

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生很快就回复了我:“你好,根据你的描述,可能是肾虚引起的。建议你补充一些维生素。”

“需要吃什么样的维生素呢?”我问道。医生建议我吃复合维生素B,并且推荐了一款otc的产品。听到这里,我松了一口气。至少我知道了自己的问题所在,并且有了解决的方法。

我按照医生的建议购买了那款复合维生素B。每天晚上,我都会在上夜班前吃一片。慢慢地,我发现自己的尿频症状有所改善。虽然我仍然需要上夜班,但至少我的身体状况有了明显的好转。

我想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,希望你们也能及时就医,不要像我一样拖延。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

夜班工作者的维生素补充指南 常见症状 夜班工作者可能会出现疲劳、免疫力下降、皮肤干燥等症状,特别是肾虚导致的夜尿增多问题。 推荐科室 内科或营养科 调理要点 1. 每天补充OTC复合维生素B,特别是维生素B12和叶酸,帮助提高能量水平和改善睡眠质量。 2. 饮食上增加富含维生素B的食物,如全谷类、瘦肉、鱼类、蛋类和豆类等。 3. 保持良好的作息习惯,尽量在白天补充睡眠,避免长期熬夜。 4. 适当进行体育锻炼,增强体质和免疫力。 5. 如果症状严重,应及时就医,进行专业的诊断和治疗。
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