曾经得过丙肝，想知道能否用片甲黄改善睡眠？-通州区丙肝推荐专家

我曾经得过丙肝，虽然已经痊愈了，但每年都要体检七八次，生怕病情复发。最近三年来，我的睡眠质量越来越差，晚上总是要吃右佐匹克隆片才能入睡，甚至还要吃一整片才能安然入梦。这种情况让我非常焦虑，担心长期服用药物会对身体造成更大的伤害。

在一次偶然的机会中，我听说了片甲黄可以改善睡眠，于是决定在京东互联网医院咨询医生。医生问了我一些基本的健康问题，包括既往病史、药物过敏史和肝肾功能等。幸好我没有肝功能不全，也没有药物过敏史，医生告诉我可以服用片甲黄。

然而，医生也提醒我，如果我已经痊愈，且没有肝功能不全的话，可能不需要服用片甲黄。医生还问我是否有明显的失眠诱因，比如工作压力、心情郁闷、焦虑等。我承认自己最近确实有些压力，工作和生活都让人感到疲惫不堪。

医生给了我一些生活上的建议，包括保持环境整洁安静、睡前避免饮食、睡前泡脚有助安定、情绪保持平稳自状态等。同时，医生还推荐我日常食用薏米、玉米、小米、红枣等补气血的食物做成的粥，并多食富含维生素B的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。最后，医生还建议我睡前可以饮一杯热牛奶，具有镇定安神作用，从而促使人安稳入睡。

我非常感谢医生的建议，决定从生活习惯入手，改善自己的睡眠质量。同时，我也意识到健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够帮助到你们。