入睡困难，记忆力下降怎么办？-成都市肝郁火盛、脾虚湿热推荐专家

我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，夜晚的黑暗仿佛是那无形的铁栅栏，阻挡我飞向梦乡的自由。入睡困难，记忆力下降，这些问题就像一只无形的手，紧紧地抓住我的心脏，令我喘不过气来。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面，开始了一场与医生的对话。医生问我症状出现多久了，我告诉他已经好几年了。中间我曾经尝试过中药，但效果并不明显。医生建议我拍摄舌苔照片，进行舌诊。虽然我对此有些疑惑，但还是按照医生的指示做了。

医生问我是否经常头身沉重，口苦，口干，口黏，喝水不解渴等问题。我回答说只有头身沉重的感觉。医生又问我是否有胸闷，不思饮食，或皮肤湿疹，或阴囊潮湿，小便色黄，大便粘腻解出不畅等症状。我摇了摇头，表示都没有。只是最近小便色黄了些。

医生继续询问我的睡眠情况和饮食习惯。我告诉他我平时不一定能在固定的时间入睡，最近比较晚，都是11点多才上床。有时即使有困意，也要等一个多小时才能慢慢入睡。食欲也不是很好，一碗饭就饱了，偶尔会有腹胀的感觉，但没有其他不适。医生听完后，告诉我我可能是肝郁火盛，脾虚湿热所致。

医生建议我服用甜梦胶囊和藿香清胃片，并告诫我要注意“睡眠九忌”。他还教我如何正确地泡脚和按摩涌泉穴，以帮助我更好地入睡。整个过程中，医生非常耐心和专业，令我感到安心和放松。

在结束问诊之前，医生还提醒我要注意生活细节，避免熬夜和过度劳累。他的话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。我感激地向他道谢，心中充满了希望和感激。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗。虽然还需要一些时间来观察效果，但我已经感受到了一丝丝的改变。每当夜幕降临，我不再感到那么焦虑和恐惧。因为我知道，我不再孤单，京东互联网医院的医生们总是在我身边，守护着我的健康和梦想。

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