经常看手机，右眼疼痛和异物感怎么办？-合肥市视疲劳与干眼症推荐专家

我从小就喜欢看书，后来随着科技的发展，手机成为了我最亲密的伙伴。每天早上睁开眼，第一件事就是拿起手机，浏览新闻、社交媒体，甚至连吃饭、上厕所都要带着它。直到有一天，我的右眼开始疼痛，伴随着异物感，仿佛有什么东西卡在眼里，怎么也弄不出来。

起初，我以为只是暂时的不适，可能是因为看手机时间太长了。可当疼痛和异物感持续了几天，甚至影响到我的日常生活时，我开始感到恐慌。每次一看手机，右眼就像被针扎一样疼痛难忍，眼泪也止不住地流下来。我知道我必须去看医生了。

在京东互联网医院上，我找到了一个眼科医生进行图文问诊。医生告诉我，我的症状可能是视疲劳引起的，建议我测量眼压和验光，以排除青光眼和屈光不正的可能性。同时，医生还推荐我使用视疲劳眼水和干眼眼水来缓解症状。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的眼压正常，屈光度数也没有问题。医生告诉我，我的症状主要是由于长时间使用手机导致的干眼和视疲劳。听完医生的解释，我才意识到自己的不良习惯已经对健康造成了影响。

从那以后，我开始改变自己的生活方式。每天定时休息眼睛，避免长时间盯着屏幕；使用眼药水来保持眼部湿润；并且尝试做一些眼部按摩来缓解疲劳。慢慢地，我的右眼不再疼痛，异物感也消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，避免不良习惯对健康造成影响。如果你也有类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下专业的医生，及时采取措施，保护好自己的健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的眼睛和健康。