我最近性生活不太顺利，硬度不够，时间也短，怎么办？-成都市勃起功能障碍和早泄推荐专家

我最近性生活不太顺利，硬度不够，时间也短，怎么办？

这是我在京东互联网医院的图文问诊中向医生提出的问题。我的心情很复杂，既有对未来的担忧，也有对过去的懊悔。作为一个年轻人，性生活的质量对我来说非常重要，但现在的我却面临着这样的困扰。

医生很快回复了我，询问我是否有规律的性生活以及性生活的频率。我坦诚地告诉他，自己还没有结婚，手淫比较多。医生没有批评我，只是继续问我勃起后硬度的程度。我说大概是剥了皮的香蕉（二级）。

医生又问我一次性生活能维持多长时间，我回答说大约三分钟。这个数字听起来很短，但对我来说已经是常态了。医生告诉我，这种情况可能是勃起功能障碍和早泄的表现，并询问我是否有用药或线下检查的经历。我说没有，因为我一直在犹豫和担心中徘徊，害怕被人知道我的问题。

医生很耐心地解释了我的症状，并建议我服用枸橼酸西地那非和盐酸达泊西汀。同时，他也给了我一些生活建议，例如保持良好的心态，多喝水，勤排尿，忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物，避免久坐和长时间骑车，坚持运动锻炼等等。这些都听起来很简单，但对我来说却是非常重要的改变。

我问医生能否治好我的问题，他说一般用药效果不错的。我感到一丝希望，决定按照医生的建议去做。医生帮我开具了处方，并告诉我等药师审核通过后就可以购买药品了。他还提醒我，在用药过程中如果出现不适，应该及时上线咨询或去医院就诊。

我点击卡片后直接预约了药品，心情有些复杂。虽然我很高兴能得到专业的帮助，但同时也感到有些羞愧和无助。为什么我会有这样的问题？我是否做错了什么？这些问题在我脑海中徘徊不去。

然而，随着时间的推移，我开始逐渐接受自己的问题，并且按照医生的建议去做。每天我都会坚持锻炼，注意饮食和作息，避免不良习惯。同时，我也开始尝试与伴侣进行更深入的沟通，分享我的感受和困扰。这些改变虽然微小，但对我来说却是非常重要的。

现在，我已经开始服用药品，并且感觉到了一些积极的变化。我的硬度和持久力都有所提高，性生活也变得更加愉快和满足。当然，这只是一个开始，我知道自己还有很长的路要走。但至少现在，我不再感到那么孤独和无助了。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞愧。寻求专业的帮助是非常重要的。同时，也要记得关注自己的身心健康，保持积极的生活态度。只有这样，我们才能真正地战胜困扰，过上更健康、更幸福的生活。