手脚冰凉，贫血缺钙怎么办？-雷诺氏病推荐专家

我总是觉得自己像个异类，手脚冰凉，仿佛永远无法温暖。每当夜幕降临，我蜷缩在被窝里，期待着体温能将双手和双脚从寒冷中解救出来。可惜，我的希望总是落空。即使在夏日的午后，我的手脚也像冬天一样冷得发抖。

我曾经去看过医生，做过各种检查。他们告诉我，我贫血缺钙，需要补充营养。可即使我按时服药，多吃富含铁和钙的食物，我的手脚依然冰凉如初。有时候，我甚至怀疑自己是否患了某种罕见的疾病。

直到有一天，我在京东互联网医院上与一位医生进行了图文问诊。医生问我多大年龄，我说我18岁。医生告诉我，手脚冰凉可能是由于贫血、甲状腺功能减退、雷诺氏病、糖尿病并发症或四肢动脉硬化引起的。听到这些，我不禁感到一阵恐慌。难道我真的生病了吗？

医生安慰我说，更多的情况是功能性的，可能只是因为我没有注意保暖，或者是饮食不均衡。医生建议我多穿衣服，注意保暖，并多吃一些温性食品，如羊肉、胡椒和生姜。同时，医生还推荐我用生姜和红糖煮水喝，或者用桃仁、川芎和干姜等温通活血药泡手泡脚。

我按照医生的建议去做，开始每天泡脚，多吃温性食品。渐渐地，我发现自己的手脚不再那么冰凉了。虽然偶尔还是会有寒意，但已经不像以前那样让人难以忍受了。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求医生的帮助，找到适合自己的解决方法。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！