腰膝酸软、尿多、烦躁怎么办？-廊坊市脾肾两虚伴肝郁湿热推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的心情却如同阴霾笼罩的天空。腰膝酸软、尿多、烦躁，这些症状已经困扰我好几天了。每天早上醒来，第一件事就是去厕所，尿量惊人，甚至在夜间也要起床好几次。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法逃脱。

我决定寻求帮助，打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“中医肾虚调理”，很快就找到了一个在线医生。我们开始了图文问诊。

医生问我是否有腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿多等情况。我点头回应，心中充满了期待和焦虑。接着，医生又问我是否有潮热盗汗、烦躁、手足心热、口干舌燥的情况。这些症状我都有，甚至还有尿尿有泡沫的现象。医生让我拍张舌头的照片，尽量外伸，嘴巴张大，避免有色食物、有色灯光、强光反光、美颜等影响。我照做了，心中默默祈祷着，希望医生能给我一个满意的答案。

医生问我这些症状持续了多久，是否已去医院检查，是否用过什么药物，有效果吗？我告诉他，这些症状已经有四五天了，之前没有去医院检查，也没有用过任何药物。医生又问我是否有阴囊瘙痒、小便热痛、小便频数且尿黄等症状，是否有口干口苦、急躁易怒等情况。我一一回答，心中越来越紧张，仿佛自己已经被判了死刑。

医生说我的情况考虑脾肾两虚伴有肝郁湿热，建议我服用还少胶囊+加味逍遥丸+三金片口服。同时，他也给了我一些生活建议和饮食调养的方法。生活建议包括适当减压，保持精神的愉快，戒烟戒酒、避免长期久坐、勤喝水多排尿、避免长时间憋尿，积极参加体育锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等。饮食调养则是宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、荠菜等，少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。

我按照医生的建议去做，服用药物，改变生活习惯，调整饮食结构。几天后，我的症状开始缓解，腰膝不再酸软，尿量也恢复正常，烦躁的心情也逐渐平静下来。现在回想起来，那段时间的经历真的是一场噩梦，但幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！