经常头晕呼吸不畅，可能是焦虑引起的？-郑州市焦虑症推荐专家

我总是头晕脚软，呼吸不畅，像有一块巨石压在胸口。每次发作时，我的心跳加速，手脚冰凉，仿佛世界都在旋转。这种感觉就像站在悬崖边，随时可能坠落。起初，我以为是工作压力大，休息一下就好了。但是，症状并没有消失，反而越来越频繁。

我开始担心自己得了什么严重的疾病，于是去医院做了全面的检查。结果显示，我的身体各项指标都在正常范围内。医生告诉我，这可能是焦虑引起的。焦虑？我从来没有想过自己会有这种问题。医生建议我去心理科咨询，但我总是拖延，直到症状越来越严重，才不得不面对这个问题。

我在京东互联网医院预约了一位心理医生。第一次视频咨询时，我感到非常紧张和尴尬。医生问我一些问题，了解我的生活和工作情况。我开始意识到，自己的压力和焦虑可能来自于工作和生活的不平衡。医生建议我每天花一些时间放松自己，做一些自己喜欢的事情，例如阅读、散步或者听音乐。

我按照医生的建议去做，发现效果真的很好。每天晚上，我都会花半小时做一些放松的活动，感觉整个人都轻松了许多。同时，医生也给我开了一些抗焦虑的药物，帮助我更好地控制症状。现在，我的头晕和呼吸不畅的症状已经大大减轻了。

我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！