初二开始手淫，放假回家频繁，导致体力下降、膝盖疼痛和气喘，需要帮助-东营市肾虚推荐专家

我从初二开始就有了一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔尝试，但随着时间的推移，这个习惯越来越频繁，尤其是在放假回家的时候。每次我都想控制自己，可是总是控制不住。现在，我开始感到体力下降，膝盖疼痛，甚至有氧运动一会儿就气喘吁吁。这些症状让我非常担忧，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生很友善，问我有什么症状。我告诉他我的情况，他建议我吃一些金匮肾气丸来调理身体。我问他这是属于阴虚还是阳虚，他说暂时吃藿香补肾丸也可以有用。虽然我之前没听说过这个药，但我还是决定试一试。

在与医生的交流中，我感到非常安心。他的建议让我觉得我不是一个人在战斗。同时，我也意识到自己的问题并不是那么难以解决，只要我愿意改变自己的生活方式和习惯，就有可能恢复健康。

我开始认真遵循医生的建议，调整自己的生活习惯。每天早上，我会做一些简单的运动来增强体力；晚上，我会尽量避免手淫，转而看书或听音乐来放松自己。慢慢地，我发现自己的体力开始恢复，膝盖疼痛也减轻了很多。最重要的是，我不再感到那么焦虑和无助了。

这次经历让我明白，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，并在出现问题时及时寻求专业的医疗帮助。同时，我们也需要改变不良的生活习惯，养成健康的生活方式。只有这样，我们才能真正拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，赶快去京东互联网医院咨询医生吧！他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。